Zöldséges csirke 02
Hozzávalók
-
rizs
-
fél kg csirkemell
-
1 fej hagyma nagy kockákra vágva (egyet hosszába, kettőt keresztbe kell rajt vágni, így lesz kocka)
-
1 db kisebb kaliforniai vagy piros húsú paprika felkockázva
-
1 db répa meghámozva, felkockázva
-
kb 1 maroknyi zöldbab 2-3cm-es darabkákra vágva
-
só, bors, pici olaj
Elkészítés
A csirkét kockára vágjuk, majd olajos-sós-borsos páccal bekenjük, és hűtőbe tesszük egy órát. Utána feltesszük a rizst főni, majd kockára vágjuk a hagymát, a paprikát, a répát és a zöldbabot. Wok-ban vagy serpenyőben melegítünk egy pici olajat, majd rátesszük a csirkét, és közepes lángon fehérre sütjük, majd halkabb lángon 5 percig majdnem puhára. Utána ráburítjuk a zöldségeket, és nagy lángon megpirítjuk, majd halkabb lángon még kb 5 percig, majd megint 12 percig nagy lángon. A zöldségeknek félig puhának és féig ropogósnak kell lenniük. Ezalatt elkészül a rizs, tálalhatjuk is a vacsorát :)
|
|
|